September 11th, 2016

Задачка от Мастера Ши Синг Ми

Мастер задал очень простую задачу: вспомните свой обычный, рядовой день и оцените состояние тела, ума и духа. Что бы не происходило, не менялось человек всегда остается комбинацией этих трех составляющих.
Если тело находится в состоянии атлета, идущего на мировой рекорд – это 10, если вы не можете встать – это 0.
Если вы четко понимаете, что как когда вы будете делать, у вас ясные цели и приоритеты - мозг работает на 10, если в голове хаос, перегрузка и стресс – 0.
Если в душе покой, вера, вы уверены в себе, вы любите и любимы, вы радуетесь текущему моменту – то дух на 10, если вы одиноки и несчастны – дух на 0.
Голосование в зале, видимо ожидаемо, показало, что все чувствуют себя где-то на 5 из 10 в комбинации этих трех составляющих человека.
Если вы чувствуете себя на 50%, это значит, что вы даете миру 50% того, что можете и получаете взамен 50%.
Вы работаете с эффективностью 50%, а с учетом многозадачности, вы уделяете каждой задаче не более 5-10% внимания.
В чем же причина того, что мы чувствуем себя на 50%. По мнению мастера, самая главная причина - наши привычки, особенно привычка жаловаться. Мы постоянно на все жалуемся. Жалобы ничего не меняют и не улучшают. Они только отрицательно влияют на наш ум, дух и тело.
Плохая новость:
Если вы подходите к коллеге, спрашиваете: «Как дела?» и он, вздыхая, отвечает, что загружен, устал, времени нет, то вы думаете, что он хороший работник и успешный человек. Если он говорит, что все отлично, есть счастье, свобода, баланс и покой – мы думаем он бездельник. В нашем сознании успех равен плохому состоянию человека. Это ненормально.
Хорошая новость:
Вы относительно здоровы, сыты и устроены. Базовые потребности удовлетворены. Нет никаких причин чувствовать себя плохо.
Самое страшное в этой ситуации происходит, когда случается что-то большое или тяжелое, оно требует от вас половину всего вашего потенциала. Т.е. если вы чувствовали себя на 80%, то большое и сложное, отобрав 50%, еще оставит 30% от вас. Если же вы чувствовали себя на 50%, то от вас ничего не останется, оно просто вас раздавит.
Мастер дает несколько советов для желающих жить полной жизнью:
• Делать меленькие шаги в какой-то одной сфере. Держите фокус.
• Жить настоящим. Часто, думая о будущем мы теряем покой. Именно в текущем моменте мы используем уроки прошлого и реализуем планы будущего.
• Жить осознанно, понимая кто вы, что вы делаете и зачем. Не нужно жить на автомате на 5 из 10. Например, мы часто слушаем человека на автопилоте, думая об ответе. Мы не чувствуем его энергию, отношение, смысл для него. И наш ответ будет на 5 из 10.
• Принимайте ошибки. Это естественно для обучения. Самые успешные люди наделали больше всего ошибок. Жизнь не школа. В школе сначала мы изучаем урок, потом сдаем экзамен. В жизни сначала мы сдаем экзамен, а потом учим уроки.
• Основывайте свою жизнь на ценностях. Жизнь начнет приобретать значения для вас, семьи, команды, компании. Не компетенции приносят успех, а ценности. Пример, есть две команды: у членов одной недостаток компетенций, но поведение основано на ценностях диалога и дисциплины. Вторая состоит из высоких профессионалов, но нет диалога и дисциплины. Какая будет более успешной как команда?
• Принимать изменения. Только изменения могут дать то, что вы хотите. Исполнение желания - это изменение текущей ситуации. Если вы ведете себя как вчера – получите тоже, что и вчера. Если в воду кинуть камень, пойдут волны и чем дальше вы от места падения, тем меньше будете чувствовать волнения. То же и с изменениями. Станьте центром изменений. (С) Павел Греков.