Алексей Аверьянов (alex_averyanov) wrote,
Алексей Аверьянов
alex_averyanov

Дневник личного и профессионального роста

У Дарьи Кутузовой нашел интересную письменную практику "Дневник личного и профессионального роста". Привожу здесь целиком, без каких-либо сокращений и дополнений: "Эту методику я нашла году в 2003-2004 на сайте университета Массей в Новой Зеландии, дисциплина «психология сообществ».


Будущим психологам сообществ предлагалось завести блокнот или тетрадку и на внутренней стороне обложки записать себе четыре вопроса:

1. Что я сделал хорошо?
2. Что это говорит о том, что для меня важно? Какие у меня есть умения?
3. Что бы я в следующий раз стал делать по-другому?
4. Чему мне для этого необходимо научиться?

Эти наводящие вопросы помогают занять активную позицию в учении — в любом контексте.

Оценки за этот дневник студентам не ставились, естественно, но примерно раз в три месяца студенты должны были представить своему супервизору рефлексивное эссе на 2-3 страницы, в котором им предлагалось ответить на следующие вопросы:

1. Какие темы повторяются?
2. Чего не хватает из того, что должно бы быть?
3. Какие изменения произошли в записях?
4. Что стало более важным?
5. Что стало менее важным?
6. Как изменилось с тех пор ваше восприятие и понимание ситуаций?
7. Как изменилось ваше представление о том, что значит «быть профессионалом»?
8. В чем вы стали более уверены?
9. С какими ситуациями вы стали справляться лучше?

Обсуждение этого эссе с супервизором, насколько я понимаю, и являлось «зачетом».

Это хорошая методика, с которой можно начать знакомство с письменными практиками, чтобы понять, «ваше» это или «не ваше». Можно попробовать ее в «кратком» варианте, поставив таймер на 5-10 минут и отвечая на каждый из 4 основных вопросов не особенно развернуто. Если у вас есть больше времени, можно уделить работе с этой методикой 15-20 минут за один присест. После работы, как всегда, имеет смысл «сделать внутри себя шаг назад» и записать рефлексивный отклик".
Tags: письменные практики, тайм-менеджмент
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments