Алексей Аверьянов (alex_averyanov) wrote,
Алексей Аверьянов
alex_averyanov

Дэн Бьютнер: Как дожить до ста лет

Что же все-таки делать, чтобы жить как можно дольше? На этот вопрос то и дело возникают самые разные ответы.

Системный подход к проблеме предлагает Дэн Бьютнер, писатель и путешественник, объехавший почти всю Землю на велосипеде, основатель проекта «Голубые зоны». Его идея очень проста: надо найти места, в которых живут очень много долгожителей — например, на острове Окинава в Японии, и как можно больше узнать об образе жизни и культуре живущих там людей. После этого надо сопоставить данные, полученные в разных частях света, и найти то, что объединяет всех долгожителей на Земле. Эти факторы и будут ключевыми.

В результате исследования выяснилось, что диета и физическая активность на свежем воздухе — это важно, но недостаточно. Возраст матерей и экономическое развитие страны вообще не упоминаются, а вот поход в церковь оказался одним из способов остановиться и передохнуть — и это действительно необходимо нашей нервной системе. А еще, оказывается, то, сколько вы проживете, зависит от смысла вашей жизни, взаимоотношений в вашей семье и от того, какие у вас друзья.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments