alex_averyanov

Вечерние "ритуалы"

Неплохая заметка о 4 вечерних рутинах, гарантирующих хороший сон https://goo.gl/H9GanE  (англ)  

1. В конце дня подведите итоги дня.   

2. 2-3 минуты, чтобы посмотреть на закат солнца 

3. 10-минутный тёплый душ  

4. 10 вещей, за которые вы благодарны прошедшему дню. 

Error

default userpic

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.