Category: авиация

Category was added automatically. Read all entries about "авиация".

Как повысить тестостерон?

В последние дни стал ощущать, что теряю драйв в жизни :(( Появилась скука и точно, чего-то не хватает.... 

Слышал, что тестостерон может влиять на подобные мысли и появляется раздражительность. Поэтому принял решение, в течении 3 месяцев изменить свой образ жизни, чтобы посмотреть поменяется что-то или нет? 

Накидал для себя программу = 10 шагов :)))) Буду придерживаться 3 месяца и еженедельно подводить итоги здесь, а также каждые 2 недели тестить разные приложения по целям. Начну со smart progress. 

Желаемый результат — оценить возможность влиять на уровень тестостерона без медикаментозного воздействия и протестить 6 программ по достижению целей. 

Итак, сама программа... если будут комментарии — добавляйте, буду по возможности учитывать.

1. Сон. Не менее 7 часов. У меня очень рваный график работы, часто бывают командировки и в последнее время сон достаточно нарушен. Поэтому для меня не просто установить и придерживаться режима сна, но постараюсь 3 месяца выдержать.

2. Ежедневно физические нагрузки. Тут все просто: а. 60 минут быстрая ходьба (либо пробежки 60 минут). Люблю бег, периодически бегаю полумарафоны, но бегать люблю утром, а иногда ложусь спать в 4-5 утра, и утром уже не до бега (( b. 5 раз в неделю тренировки HIIT в. прогуливаясь с собакой совместить короткие тренировки на площадке: подтягивания, отжимания, приседания, пресс. Пусть будет 1 раз в день, если втянусь, то доведу через месяц до 2-х. 

3. Контрастный душ

Collapse )

Смекалистая стюардесса

На рейс Амритсар — Торонто было загружено 400 пассажиров и только 200 обедов.

Авиакомпания допустила ошибку, и экипаж оказался в затруднительном положении. Однако у одной умной бортпроводницы появилась идея!

Примерно через 30 минут полёта она нервно объявила: «Дамы и господа, я не знаю, как это произошло, но у нас на борту 400 пассажиров и только 200 обедов! Любой, кто будет достаточно любезен, чтобы отказаться от своей еды ради кого–то другого, получит бесплатные спиртные напитки в неограниченном количестве на протяжении всего полёта! "

Её следующее объявление было сделано через 6 часов: «Дамы и господа, если кто–то хочет изменить своё мнение, у нас всё ещё есть 200 обедов!»


Грант для ЦАГИ

Грант в размере 2,5 млн руб. выделит правительство Московской области ФГУП "Центральный аэрогидродинамический институт имени профессора Н.Е.Жуковского" (ЦАГИ) на разработку технологии аэроакустических испытаний для авиационного транспорта, сообщает Интерфаксу пресс-служба министерства инвестиций и инноваций Московской области.

"Создание на базе аэродинамической трубы Т-104 ЦАГИ аэроакустической установки позволит проводить экспериментальные исследования для обеспечения снижения шума на местности вблизи аэропортов и (...) в салоне самолетов", - цитируют в ведомстве слова зампреда подмосковного правительства Дениса Буцаева.

Он добавил, что на сегодняшний день в России не существует аэроакустических труб, способных обеспечить испытания самолетов, вертолетов, беспилотных летательных аппаратов и авиационных двигателей. Поэтому отечественные разработчики летательной техники вынуждены заказывать проведение таких испытаний в зарубежных странах.

Сотрудники аэроппорта Шереметьево B

У меня возник вопрос - а какую технологию подбора надо использовать, чтобы в одном месте скопом работали: тупые, ленивые, некрасивые и хамоватые сотрудники? Сегодня именно такую картину наблюдал в Шереметьево В, когда отменили рейс в Волгоград, и на всех уровнях взаимолдействия (представитель авиакомпании, кассир, служба досмотра и т.п.) я встречал у сотрудников весь набор перечисленных выше качеств. Если обычно я меняю билет за 5-10 минут, то сегодня потратил на это мероприятие 2,5 часа (слишком дорогая цена, чтобы просто поставить штамп на билет, что рейс отменен).

Думать о прибыли.

В четверг в аэропорту подслушал разговор мужчины, лет 40, и женщины. Насколько я понял из разговора, он работает руководителем проектного офиса, она - Директор по персоналу. Обсуждали вопрос о том, как выполняют свою работу тревэл координаторы в компании. Он высказывал свои (обоснованные) замечания по их работе, она - пыталась оправдывать поведение координаторов. Мне запомнилось его высказывание о том, что задача обеспечивающего подразделения - помогать сотрудникам выполнять их задачи, а его задача - думать о прибыли компании. Но он не может этого делать, т.к. занимается работой координатора. У нас в Банке даже у Директоров нет ассисстентов и координаторов (живая компания), тяжело ему пришлось-бы думать... И все-таки странные порой бывают Директора по персоналу, на таких насмотришься, что удивляешься как вообще компании работают.