Category: игры

Category was added automatically. Read all entries about "игры".

Как повысить тестостерон?

В последние дни стал ощущать, что теряю драйв в жизни :(( Появилась скука и точно, чего-то не хватает.... 

Слышал, что тестостерон может влиять на подобные мысли и появляется раздражительность. Поэтому принял решение, в течении 3 месяцев изменить свой образ жизни, чтобы посмотреть поменяется что-то или нет? 

Накидал для себя программу = 10 шагов :)))) Буду придерживаться 3 месяца и еженедельно подводить итоги здесь, а также каждые 2 недели тестить разные приложения по целям. Начну со smart progress. 

Желаемый результат — оценить возможность влиять на уровень тестостерона без медикаментозного воздействия и протестить 6 программ по достижению целей. 

Итак, сама программа... если будут комментарии — добавляйте, буду по возможности учитывать.

1. Сон. Не менее 7 часов. У меня очень рваный график работы, часто бывают командировки и в последнее время сон достаточно нарушен. Поэтому для меня не просто установить и придерживаться режима сна, но постараюсь 3 месяца выдержать.

2. Ежедневно физические нагрузки. Тут все просто: а. 60 минут быстрая ходьба (либо пробежки 60 минут). Люблю бег, периодически бегаю полумарафоны, но бегать люблю утром, а иногда ложусь спать в 4-5 утра, и утром уже не до бега (( b. 5 раз в неделю тренировки HIIT в. прогуливаясь с собакой совместить короткие тренировки на площадке: подтягивания, отжимания, приседания, пресс. Пусть будет 1 раз в день, если втянусь, то доведу через месяц до 2-х. 

3. Контрастный душ

Collapse )

Первая победа российской команды на чемпионате мира по киберспорту

Российская команда Team Spirit выиграла киберспортивный турнир по Dota 2 The International 10. В гранд-финале она смогла обыграть китайскую команду PSG.LGD со счетом 3:2. Благодаря победе Team Spirit заработала $18,2 млн.

Китайская команда PSG.LGD заняла второе место и получила за участие в соревновании $5,2 млн. Третье место досталось европейской команде Team Secret, заработавшей $3,6 млн.

Это первая в истории The International победа российской команды. Ранее лучшие результаты среди команд из России показала Virtus Pro, три раза занимавшая 5–6-е места в 2015, 2017 и 2018 годах.

Магнус Карлсен посол бренда

Mastercard объявила сегодня, что она называет Магнуса Карлсена, шахматиста с самым высоким рейтингом, послом бренда Mastercard Global. 

Карлсен присоединился к звездной линейке «послов компании», в которую входят Лионель Месси, Наоми Осака, Кристал Данн и Дэн Картер. 

Mastercard присоединяется к Meltwater Champions Chess Tour в качестве официального партнера. 


Гарри Каспаров создал собственную платформу для игры в шахматы .

Платформа носит название Kasparovchess.

На сервисе можно играть в шахматы онлайн. Кроме того, доступны около 50 тысяч шахматных задач, более одной тысячи видеоуроков, а также подкасты, документальные фильмы, интервью экспертов и известных шахматистов.

https://kasparovchess.com/

Планы 2021

Спорт

1. Полумарафон Лейпциг — 18.04

2. Полумарафон Дрезден — октябрь 

3. Шахматы — квалификационный турнир — апрель

4. Шахматы — открытое первенство — ноябрь 


Профессиональные проекты (участие в 80% проектов)

Публикации 

1. Комментарий в журнал Директор по персоналу (сдан в редакцию)

2. Статья в журнал Управление магазином

3. Статья в журнал Управление магазином

4. Статья в журнал Современный менеджмент в России

5. Статья в журнал Командный менеджмент в России

6. Статья в журнал Психология и личность


Конференции

1. Доклад на ежегодной конференции Командный менеджмент России

2. Доклад на конференции SBF


Хобби 

1. выполнить запланированные работы по строительству дома

2. выполнить запланированные работы по ремонту квартиры (2)

3. прочитать и сделать обзор 100 книг 


Загадка о двух дверях

Эту задачку можно услышать в стенах цифрового гиганта Apple. Условие звучит так: «Шелдон Купер (персонаж популярного сериала) прошел игровой квест до последнего рубежа. Теперь перед ним — две двери, одна из которых приведет к сокровищу, а вторая — в смертельно опасный лабиринт. У каждой двери стоит стражник, оба они знают, какая из них ведет к сокровищу. Вот только лишь один из них скажет правду. Шелдон не знает, кто из них врун, а кто нет. Прежде чем сделать выбор, можно поставить всего один вопрос и только одному стражнику.

Вопрос: Что нужно спросить Шелдону у стражника, чтобы найти путь к сокровищу?

Загадка, которую так сразу и не отгадаешь

Продолжаю собирать интересные загадки для квестов и тренингов. Нашёл сегодня одну из старых загадок, котороя кажется на первый взгляд совершенно простой, но из-за ограниченного условия, у неё имеется несколько сценариев решения. Ведь самое интересное, когда ты уже решил, и вдруг понимаешь, что решений может быть несколько, но тебе нужно назвать только один, самый правильный ответ :)