Category: медицина

Когда меня не станет

Смерть всегда неожиданна. Даже неизлечимо больные надеются, что они умрут не сегодня. Может быть через неделю. Но точно не сейчас и не сегодня.
Смерть моего отца была ещё более неожиданной. Он ушёл в возрасте 27 лет, как и несколько известных музыкантов из "Клуба 27". Он был молод, слишком молод. Мой отец не был ни музыкантом, ни известным человеком. Рак не выбирает своих жертв. Он ушёл, когда мне было 8 лет - и я был уже достаточно взрослым, чтобы скучать по нему всю жизнь. Если бы он умер раньше, у меня не осталось бы воспоминаний об отце и я не чувствовал бы никакой боли, но тогда по сути у меня не было бы папы. И всё-таки я помнил его, и потому у меня был отец.
Если бы был жив, он мог бы подбадривать меня шутками. Мог бы целовать меня в лоб, прежде чем я засыпал. Заставлял бы меня болеть за ту же футбольную команду, за которую болел он сам, и объяснял бы некоторые вещи куда лучше мамы.
Он никогда не говорил мне, что он скоро умрёт. Даже когда он лежал на больничной кровати с трубками по всему телу, он не сказал ни слова. Мой отец строил планы на следующий год, хотя он знал, что его не будет рядом уже в следующем месяце. В следующем году мы поедем рыбачить, путешествовать, посетим места, в которых никогда не были. Следующий год будет удивительным. Вот о чём мы мечтали.
Думаю, он верил, что такое отношение притянет ко мне удачу. Строить планы на будущее было своеобразным способом сохранить надежду. Он заставил меня улыбаться до самого конца. Он знал, что должно случиться, но ничего не говорил - он не хотел видеть моих слёз.
Однажды моя мама неожиданно забрала меня из школы, и мы поехали в больницу. Врач сообщил грустную новость со всей деликатностью, на которую только был способен. Мама плакала, ведь у неё всё ещё оставалась крошечная надежда. Я был в шоке. Что это значит? Разве это не было очередной болезнью, которую врачи легко могут вылечить? Я чувствовал себя преданным. Я кричал от гнева, пока не понял, что отца уже нет рядом. И я тоже расплакался.
Тут кое-что произошло. С коробкой под мышкой ко мне подошла медсестра. Эта коробка была заполнена запечатанными конвертами с какими-то пометками вместо адреса. Затем медсестра вручила мне одно-единственное письмо из коробки.
"Твой отец попросил меня передать тебе эту коробку. Он провёл целую неделю, пока писал их, и хотел бы, чтобы ты прочитал сейчас первое письмо. Будь сильным."
На конверте была надпись "Когда меня не станет". Я открыл его.

Collapse )

Биохакинг. Зачем?

Прочитал интервью Сергея Фаге (владелец «Островок») о его понимании биохакинга... Очень уж он расхваливает препарат «Модафинил» (который запрещен в РФ), подумал — в чем  смысл? 

Вот, собственно цитата из статьи про данный препарат: «Ученые сходятся во мнении, что препарат будет становиться всё более популярным. Психиатр Джеймс Макгоу даже предполагает, что работодатели будут отдавать предпочтение сотрудникам, которые принимают когнитивные усилители, тем самым показывая, насколько им важна работа. Любой руководитель захочет получить эдакого «Халка» — работника, который может работать 16 часов и при этом не сбавлять обороты». 

Хорошая стратегия повышения эффективности работы персонала :)  

https://vc.ru/future/10693-modafinil

КАК ПРОВОДИТЬ АНАЛИЗ И ИСКАТЬ РЕШЕНИЯ ПОВТОРЯЮЩИХСЯ И ПРОБЛЕМ?

В чем корневые причины «нерешаемых» проблем? Часто корневая причина и прорывное решение находятся не в той сфере нашей жизни, где мы привыкли их искать.

Известный мыслитель современности, Кен Уилбер, предложил перед принятием решений проводить анализ причин и поиск решения проблем по четырем направлениям:

• Система. Что надо изменить в системе, чтобы решить проблему? (бизнес-процессы, регламенты, технологические нормативы, технологии производства, материалы, системы оплаты и др.)

• Отношения. Что надо изменить в отношениях между сотрудниками? (корпоративная культура, межличностные конфликты, отношения внутри команды, отношения между командами)

• Поведение. Что надо изменить в поведении сотрудника для решения проблемы? (технические, коммуникативные, управленческие навыки, стиль общения, переговорные алгоритмы)

• Личность. Что мне надо изменить в личности человека, чтобы проблема разрешилась? (установки, убеждения, ценности, уровень энергии, кадровая политика)

Воспользуйтесь интегральной картой Кена Уилбера по алгоритму:

1) Определите конкретный наблюдаемый симптом вашей проблемной ситуации. Эта ситуация должна соответствовать хотя бы одному из критериев:

А) вы или ваши коллеги уже пытались решить эту проблему привычным образом, но достаточного результата не получили

Б) цена ошибочной реакции на эту ситуацию будет для вас, отдела, клиента или компании слишком высока, возможен серьезный ущерб от неверного решения

Запишите беспокоящий вас симптом проблемной ситуации.

Collapse )

Загадка

Минута славы и "Что? Где? Когда?" в одном флаконе. 

Внимание, вопрос: Этим занимаются многие: тетки, девицы, мальчишки и чиновники. В парках и машинах, в больнице, театре и даже некоторые, особо странные, на похоронах. Когда-нибудь психологи, а то и психиатры, приравняют это к болезни, сродни тику. Что это?

Гуглить можно.

 

Как создать "матрицу рисков"?

Матрица риска — это результат анализов и оценок рисков проекта, поэтому она является важным компонентом в управлении проектами. Её удобство состоит в том, что на одном графике:

определены самые серьёзные риски проекта,
ситуация представлена всесторонне,
матрица проста в понимании,
её легко оформить, например, в Excel,
можно работать над мерами по устранению рисков.

Как создать матрицу рисков?

Чтобы создать матрицу, необходимо оценить вероятность возникновения рисков и степень ущерба. Затем отдельные риски вводятся в систему координат в соответствии со значениями на сторонах матрицы.


Скопировать шаблон можно по ссылке на Гугл Диске http://bit.ly/2Tbj6Ek

Оценка вероятности возникновения

Существует пять уровней вероятности, которые отражаются на матрице. Они выражены в процентах:

0-20% — невозможно,

21-40% — маловероятно,

41-60% — возможно,

61-80% — вероятно,

81-100% — весьма вероятно.

Уровень вероятности основывается на количественных данных, которые вы получаете от проекта.

Оценка степени ущерба

Точно так же, можно разделить на пять уровней степень ущерба: низкая, средняя, ​​высокая, очень высокая и критическая.

Каждый уровень степени ущерба должен быть описан точно, чтобы распределить соответствующие риски. Например, при оценке нужно учитывать, приводит событие к длительным последствиям или краткосрочным, как быстро можно исправить ущерб.

Затем устанавливается эталонное значение: понятное событие, степень ущерба от которого и вероятность наступления вам понятна. От него откладываются другие риски.

Построение диаграммы

У матрицы рисков нет стандартного внешнего вида. Обычно делают квадрат 5х5, в котором события можно распределить по 25 ячейкам.

Для наглядности используются разные цвета: зелёный, жёлтый и красный.

Например, над вашим проектом трудится 5 человек. Каждый из них занимается одной сферой разработки и заменить другого никто в коллективе не может. Кандидатов на рынке труда не так много, потому что ваш проект сложный. В этом случае риск — увольнение сотрудника или его продолжительная болезнь. Это событие застопорит разработку, и вам кажется, что это будет очень высокий ущерб для проекта. Вероятность наступления события зависит как от ваших условий труда и зарплат, так и от амбиций и личности сотрудников. Возможно, вероятность наступления около 21-40%. Таким образом, это средний уровень риска.

Как принимать меры?

На матрице все риски располагаются в разных цветовых зонах:

зелёные — там, где не требуется никаких мер,
жёлтые — риски, которые нужно уменьшить,
красные — это неприемлемые риски, которые прямо угрожают проекту.
Это разделение несколько условно, но делает процесс управления рисками более понятным и прозрачным.

Риски из зоны выше нужно переводить в зону ниже (из красной в жёлтую, из жёлтой в зелёную). Для этого выполняется анализ затрат и разрабатывается стратегия по устранению рисков. Как правило, степень ущерба уменьшить нельзя, но можно работать над вероятностью возникновения.

Риск из примера выше можно перевести в зелёную зону, если уменьшить вероятность наступления до 0-20%. Сотрудники не захотят уходить без видимых причин, если у них конкурентные зарплаты, хорошие условия в офисе и интересные задачи.

Риски из красной зоны переводятся в жёлтую. Например, риск нарушения безопасности часто возникает у молодых проектов, команды которых не заботились о безопасности, пока проект был небольшим. Но если сервис выстреливает, на него обращается множество глаз, в том числе и злоумышленников. В таким случае устранение проблем с безопасностью — первостепенные меры. Если внутренних сил не хватает, необходим внешний аудит и аутсорс.

Если не отслеживать риски, то их невозможно будет устранить. Для проекта важно знать о своих слабых сторонах и работать над ними. Матрица рисков как раз тот инструмент, который помогает начать работу над этой областью управления проектом.

(C) группа в Facebook

Хороший анекдот про профессионалов )

Врач сказал: «Фима, хорошая новость — это то, что я могу избавить тебя от твоих головных болей. Плохая новость — это то, что для этого потребуется кастрация. У тебя очень редкое состояние, из-за которого твои яйца давят на нижний отдел позвоночника, и это давление вызывает у тебя жуткую головную боль. Единственный способ снизить это давление — удаление яиц».
Фима был в отчаянии. Ему даже жить расхотелось. Но выбора не было, и он согласился пойти под нож...
Когда он вышел из больницы, впервые за 20 лет его не терзала головная боль, но его не покидало сожаление об утраченной части самого себя. Но потом он решил, что нужно начать новую жизнь. Он увидел магазин мужской одежды и подумал: «А не купить ли мне новый костюм?»
Он вошёл в магазин и сказал продавцу: «Мне нужен костюм». Пожилой продавец смерил его быстрым взглядом и сказал: «Так… Рост 174».
Фима рассмеялся: «Верно, откуда вы знаете?» — «60 лет в бизнесе!»
Фима примерил костюм, — он был впору...
Пока Фима любовался собой в зеркале, продавец спросил: «Как насчёт новой рубашки?»
Фима подумал и согласился...
Продавец взглянул на Фиму и сказал: «Так. 34 рукав и 16 с половиной шея».
И вновь Фима удивился: «Верно, откуда вы знаете?» — «60 лет в бизнесе!»
Фима примерил рубашку, и она сидела великолепно!
Когда Фима поправлял перед зеркалом воротничок, продавец спросил: «Может быть, вам нужны новые ботинки?»
Фима понравилась эта мысль, — продавец взглянул на Фиму и сказал: «Так… 9−½ E».
Фима был потрясён: «Верно, откуда вы знаете?» — «60 лет в бизнесе!»
Фима примерил ботинки, и они ему подошли.
Фима прошёлся по магазину, и продавец спросил: «А нижнее бельё?»
Фима подумал и согласился...
Продавец сделал шаг назад, смерил взглядомз талию Фимы и сказал: «Так… Размер 36».
Фима расхохотался: «Ха-ха! Вот я вас и поймал! Я с восемнадцати лет ношу 34-й!»
Продавец покачал головой: «Вы не можете носить 34-й. 34-й размер нижнего белья придавит ваши яйца к нижнему отделу позвоночника, и у вас будет жуткая головная боль»

Collapse )

Проект "Альцгеймер": записи потерянной памяти

Посмотрел сегодня документальный фильм - проект "Альцгеймер": записи потерянной памяти. Очень страшная болезнь, особенно когда ты понимаешь, что ты постепенно становишься совершенно беспомощным, и остановить протекание болезни невозможно.... В штатах ещё можно надеТся на медицинскую помощь и уход, а вот у нас, учитывая уровень наших медицинских работников, я думаю, что ни на что серьёзное рассчитывать не приходится. Как живут больные даже трудно представить :( Учитывая, что продолжительность жизни выросла, частота применения умственных способностей для выживания в среде - снижается, а вот лекарств до сих пор не изобрели, то это такая серьезная-серьёзная проблема становится, и для медицинских работников, и для членов семьи, и для социальных служб. Порадовал один из героев фильма, который заболев Альцгеймером стал вести блог, чтобы помочь другим распознать симптомы и подобрать способ поддержания здоровья на приемлемом уровне. Но, тот дед, вообще молодец, а вот другие герои фильма к сожалению оптимизма не вызывают. В общем все грустно... Смотришь на людей, и понимаешь, что многие из тех кому сейчас за 50 уже демонстрируют начальные стадии - забывчивость, потеря логики и т.п.
Не поленился, погуглил методы профилактики, так вот, оказывается учёные определили, что люди, которые регулярно пробегают не менее 25км в неделю на 40% реже подвержены данному заболеванию. На втором месте - тренировка памяти, в частности изучение иностранных языков, а потом - питание, сон, легкие физические нагрузки. Расстраивает, что наши врачи не говорят ничего о профилактике, хотя, если по статистике более 25% людей в "возрасте счастья" подвержены данному заболеванию, то нудно срочно бить тревогу и объяснять людям, как им поменять свои привычки и образ жизни, чтобы не попасть в "зону риска". И, по прежнему - тишина. Или это только я не в курсе, а вокруг все уже давно получают от своих терапевтов рекомендации по профилактике?