Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

Как повысить тестостерон?

В последние дни стал ощущать, что теряю драйв в жизни :(( Появилась скука и точно, чего-то не хватает.... 

Слышал, что тестостерон может влиять на подобные мысли и появляется раздражительность. Поэтому принял решение, в течении 3 месяцев изменить свой образ жизни, чтобы посмотреть поменяется что-то или нет? 

Накидал для себя программу = 10 шагов :)))) Буду придерживаться 3 месяца и еженедельно подводить итоги здесь, а также каждые 2 недели тестить разные приложения по целям. Начну со smart progress. 

Желаемый результат — оценить возможность влиять на уровень тестостерона без медикаментозного воздействия и протестить 6 программ по достижению целей. 

Итак, сама программа... если будут комментарии — добавляйте, буду по возможности учитывать.

1. Сон. Не менее 7 часов. У меня очень рваный график работы, часто бывают командировки и в последнее время сон достаточно нарушен. Поэтому для меня не просто установить и придерживаться режима сна, но постараюсь 3 месяца выдержать.

2. Ежедневно физические нагрузки. Тут все просто: а. 60 минут быстрая ходьба (либо пробежки 60 минут). Люблю бег, периодически бегаю полумарафоны, но бегать люблю утром, а иногда ложусь спать в 4-5 утра, и утром уже не до бега (( b. 5 раз в неделю тренировки HIIT в. прогуливаясь с собакой совместить короткие тренировки на площадке: подтягивания, отжимания, приседания, пресс. Пусть будет 1 раз в день, если втянусь, то доведу через месяц до 2-х. 

3. Контрастный душ

Collapse )

Магнус Карлсен посол бренда

Mastercard объявила сегодня, что она называет Магнуса Карлсена, шахматиста с самым высоким рейтингом, послом бренда Mastercard Global. 

Карлсен присоединился к звездной линейке «послов компании», в которую входят Лионель Месси, Наоми Осака, Кристал Данн и Дэн Картер. 

Mastercard присоединяется к Meltwater Champions Chess Tour в качестве официального партнера. 


Смекалистая стюардесса

На рейс Амритсар — Торонто было загружено 400 пассажиров и только 200 обедов.

Авиакомпания допустила ошибку, и экипаж оказался в затруднительном положении. Однако у одной умной бортпроводницы появилась идея!

Примерно через 30 минут полёта она нервно объявила: «Дамы и господа, я не знаю, как это произошло, но у нас на борту 400 пассажиров и только 200 обедов! Любой, кто будет достаточно любезен, чтобы отказаться от своей еды ради кого–то другого, получит бесплатные спиртные напитки в неограниченном количестве на протяжении всего полёта! "

Её следующее объявление было сделано через 6 часов: «Дамы и господа, если кто–то хочет изменить своё мнение, у нас всё ещё есть 200 обедов!»


Прогнозы Gartner 2021 по организационной устойчивости

 Gartner — исследовательская и консалтинговая компания, специализирующаяся на рынках информационных технологий. Наиболее известна регулярными исследовательскими отчётами в форматах «магический квадрант» и «цикл хайпа».

Исследованиям Gartner регулярно посвящаются статьи в таких изданиях, как Financial Times, The Wall Street Journal, The New York Times и др. Наряду с IDC и Forester считается ключевым исследователем рынков ИТ.

https://www.gartner.com/doc/reprints?id=1-252KRFJ6&ct=210122&st=sb&fbclid=IwAR13GytcUDH6PusLCXnk9eCUsINxSnuRWW0EOLH9IdLRz6OkNCGwm5Wl5WA

Где будем отдыхать летом?

Давайте проверим на каком курорте вы будете отдыхать этим летом...

Так, выберите цифру от 1 до 9

Умножаем на 3

Прибавьте 3

Еще раз умножаем на 3

Полученную двухзначную цифру складываем между собой:

1. Крым
2. Таиланд
3. Карибские острова
4. Сингапур
5. Доминикана
6. Греция
7. Турция
8. Остров Ибица
9. Самоизоляция дома
10.Италия

11. Испания

12. Мальдивы

13. Кипр

14. Мексика

15. Бразилия

16. Индия

17. Египет 

18. ОАЭ 

Приятного отдыха :)))


(no subject)

Ехал в такси. Докладываю: 

— Таксист работал в ГРУ 

— Друзья — большие начальники в ФСБ и Угрозыске 

— Макрона держат Ротшильды 

— Путин решает глобальные проблемы, ему не до пенсий

 — Во всем виноват Горбачев 

— Россию уважают во всем мире 

— Венесуэла скоро станет частью России 

— Стоимость поездки составила 240 рублей

Не хочу вас расстраивать, но Эйфелеву башню построили не эльфы....простите....

Как не остаться в прихожей своей жизни?!

"Один известный российский актёр рассказывал, как на заре своей славы поехал на свои первые гастроли. Заграница. Отель. Ночной портье протягивает ключ от номера. Он поднимается, открывает. Комнатка крохотная: кровать, шкаф, ванная.

Но актёру кажется, что все прекрасно: вчерашний студент, он еще не ощущает себя звездой. Вещей у него тоже почти нет. Поэтому все в порядке. Одно плохо: окон нет. Ну ничего. <lj-cut>


Гастроли длились неделю. Всю неделю он уходил рано и возвращался поздно. Каждый раз персонал отеля смотрел на него с интересом.

"Я бы сказал ошарашенно", - говорит актёр.

Однажды он столкнулся при выходе с горничной. Она стала махать руками, говорить: "Биг! Биг!", но он скромно потупив глаза, сбежал, прошептав "Сенкью". Он еще не знал английского.

В день выезда он позвал в номер портье и горничную - чтобы они приняли номер, проверили, что он не украл вешалок и тапочки. Они постучали, улыбнулась, вошли.

А дальше произошло удивительное: портье открыл дверцы шкафа и...вошел в него. Оказалось, что всю неделю актер прожил в прихожей огромного люксового номера с панорамными окнами. И не знал!

Ему и в голову не могло прийти, что он достоин чего-то большего, чем эта прихожая. Он спал на узенькой кушетке, предназначенной для переодевания обуви, а два своих свитера даже не вешал в шкаф. Зачем? Они ж не мнутся.

Актёр рассказывал, как он сел и засмеялся. А потом заплакал. Он жалел упущенную возможность жить с комфортом, и смеялся над своими ожиданиями.

Collapse )

Много ли я путешествую?

Я достаточно много путешествую, но сегодня узнал, что Стелавин, например, уже посетил 50 стран. Я конечно же накидал список тех стран, где был я, и оказалось их только - 23. В общем, прикинул для себя, и понял, что тоже хочу довести число стран, где я побывал до 50. Правда, думаю, что на выполнение этого моего желания уйдёт порядка 10-12 лет. Вот, даже список стран составил, где хочу побывать, хотя и понимаю, что есть страны и города, в которых я уже был неоднократно, но так или иначе буду возвращаться снова и снова.
Список стран, где планирую побывать: Куба, Англия, Шотландия, Ирландия, Танзания, Узбекистан, Япония, Норвегия, Китай, Вьетнам, Таджикистан, Финляндия, Австралия, Перу, Непал, США, Индия, Мексика, Сингапур, Морокко, Сербия, Израиль.

ООО кофейная компания "Вокруг света" совсем стыд потеряли?



Кофейная компания "Вокруг света" откровенно решила подзаработать на своей стратегии продаж, а именно - продавать говно, под видом 100% натурального какао-порошка (без примесей и добавок). Лично я, наверное, сгорел со стыда, если пенсионеры и родители малолетних детей, сказали мне, что то, что моя компания производит и продаёт в крупном гипермаркете, совсем не является тем, о чем написано на упаковке. Ни по вкусу, ни по запаху, ни по внешнему виду.... Что же делает Генеральный директор данной компании, а именно Соколова ТАТЬЯНА Львовна? А ей насрать на всех, и она продолжает отдавать распоряжения нарушать технологию производства и выпускать то самое говно, которое она видимо привыкла пить вместо нормального какао. У меня только один вопрос - ТАтьяна Львовна Соколова, а вы случаем не идиотка? Вам незнакомы законы страны, в которой вы работаете, или вы не знаете судебную практику? очень надеюсь, что это не так, и в скором времени мы увидим изменения в лучшую сторону в качестве продукции вверенного вам предприятия.