Category: it

Category was added automatically. Read all entries about "it".

Как повысить тестостерон?

В последние дни стал ощущать, что теряю драйв в жизни :(( Появилась скука и точно, чего-то не хватает.... 

Слышал, что тестостерон может влиять на подобные мысли и появляется раздражительность. Поэтому принял решение, в течении 3 месяцев изменить свой образ жизни, чтобы посмотреть поменяется что-то или нет? 

Накидал для себя программу = 10 шагов :)))) Буду придерживаться 3 месяца и еженедельно подводить итоги здесь, а также каждые 2 недели тестить разные приложения по целям. Начну со smart progress. 

Желаемый результат — оценить возможность влиять на уровень тестостерона без медикаментозного воздействия и протестить 6 программ по достижению целей. 

Итак, сама программа... если будут комментарии — добавляйте, буду по возможности учитывать.

1. Сон. Не менее 7 часов. У меня очень рваный график работы, часто бывают командировки и в последнее время сон достаточно нарушен. Поэтому для меня не просто установить и придерживаться режима сна, но постараюсь 3 месяца выдержать.

2. Ежедневно физические нагрузки. Тут все просто: а. 60 минут быстрая ходьба (либо пробежки 60 минут). Люблю бег, периодически бегаю полумарафоны, но бегать люблю утром, а иногда ложусь спать в 4-5 утра, и утром уже не до бега (( b. 5 раз в неделю тренировки HIIT в. прогуливаясь с собакой совместить короткие тренировки на площадке: подтягивания, отжимания, приседания, пресс. Пусть будет 1 раз в день, если втянусь, то доведу через месяц до 2-х. 

3. Контрастный душ

Collapse )

Ищу КАМ в IT-сегмент

Друзья, ищу Менеджера по работе с ключевыми клиентами в Группу компаний ИТ-сегмента.

Что нужно делать? 

  • Развивать и поддерживать отношения с клиентами Компани
  • Работа в команде коллегиального «ИТ-директора»
  • Представлять интересы Заказчика внутри Компании, проактивный контроль над сервисами предоставляемыми Заказчику и решение вопросов Заказчика  

Что нужно уметь?

  • Понимать роль «ИТ-директора» (желательно опыт работы    руководителя ДИТ и т.п.)
  • Написание инструкций и ЛНА 
  • Уметь контролировать техническую Политику Клиента
  • Контролировать дебиторскую задолженность и ее погашение

Что предлагаем?

  • вилка 160 — 180+ на руки, квартальные и годовые премии
  • обучение за счет компании, участие в конференциях 
  • карьерное развитие 
  • работа в офисе (м.Курская)
  • график 5/2, с плавающим началом
  • топовое оборудование  
  • + много всяких «плюшек»...

Готов ответить на все вопросы! Буду рад, если для кого-то это окажется шанс найти свою Компанию! 

tel / WhatsApp +7 903 142 08 96

телега  @alexey_hrd_cdgroup 

e-mail averyanov@team5f.ru

Ищу системного архитектора

Друзья, ищу системного архитектора в Группу компаний ИТ-сегмента.

Что нужно делать? 

  • развитие инфраструктуры на wmvare, желательно построение облачной инфраструктуры на других платформах
  • использование стек технологий для разработки облачных приложений
  • разработка и внедрение «рамки» Центра Экспертизы в облачных технологиях на базе импортозамещающих технологий и т.п.

 Что нужно уметь?

  • знать архитектурные паттерны
  • формировать Техническую Политику Компании
  • контролировать обеспечение уровня отказоустойчивости и безопасности 

Что предлагаем?

  • вилка 180 — 220 на руки, квартальные и годовые премии
  • обучение за счет компании, участие в конференциях 
  • работа в офисе (м.Курская)/ или удаленная
  • график 5/2, с плавающим началом 
  • + много всяких «плюшек»...

Готов ответить на все вопросы! Буду рад, если для кого-то это окажется шанс найти свою Компанию! 

tel / WhatsApp +7 903 142 08 96

телега  @alexey_hrd_cdgroup 

e-mail averyanov@team5f.ru

 

Какие профессии исчезнут с рынка?

Помощник президента России по вопросам экономики, выступая на форуме «Новое знание», предрек исчезновение профессиям, где требуется монотонный умственный труд. 

По его словам, развитие искусственного интеллекта будет размывать такую работу. Например, речь идет о бухгалтерах, переводчиках и базовых программистах. Специалистов этих направлений, отметил помощник президента, со временем будет становиться меньше.



Ура!!! 1-е место в Национальном конкурсе IT-решений «ПРОФ-IT.Инновация»

2020 стал очень удачным годом!!! Проект, в котором я участвовал, признан лучшим на Национальном конкурсе ИТ-решений!!! 

https://d-russia.ru/objavleny-prizery-i-pobediteli-i-nacionalnogo-konkursa-it-reshenij-prof-it-innovacija.html

Прогнозы Gartner 2021 по организационной устойчивости

 Gartner — исследовательская и консалтинговая компания, специализирующаяся на рынках информационных технологий. Наиболее известна регулярными исследовательскими отчётами в форматах «магический квадрант» и «цикл хайпа».

Исследованиям Gartner регулярно посвящаются статьи в таких изданиях, как Financial Times, The Wall Street Journal, The New York Times и др. Наряду с IDC и Forester считается ключевым исследователем рынков ИТ.

https://www.gartner.com/doc/reprints?id=1-252KRFJ6&ct=210122&st=sb&fbclid=IwAR13GytcUDH6PusLCXnk9eCUsINxSnuRWW0EOLH9IdLRz6OkNCGwm5Wl5WA

Загадка от Стива Джобса

В 1997 компания Apple стала нести убытки. Нужно было все кардинально менять. Стив лично проводил собеседования с каждым сотрудником, и первым испытанием была эта загадка. На раздумывание давалось 30 секунд, если ответ неверный - сразу уволен. После такой кадровой чистки дела у компании пошли в гору.


Задачка на собеседовании

Говорят, что данную головоломку использовали на собеседовании в Microsoft. У вас есть два ведра ёмкостью 3 литра и 5 литров и неограниченный запас воды.
Как можно точно отмерить 4 литра воды?

1. Пользоваться можно только этими емкостями. Другими нельзя.
2. Половину отливать нельзя - половина - это "на глаз". Это неточная мера.